Dieta Líquida
Tatiana Zanin (Nutricionista)
A dieta líquida é um regime alimentar em que só é permitida a ingestão de líquidos, como água, chás e sucos sem açúcar, sopas e vitaminas. Este tipo de dieta deve ser mantida por no máximo 5 dias, pois mais do que isso o metabolismo pode se tornar mais lento, fazendo com que o organismo comece a armazenar gordura, desenvolvendo carências nutricionais.
De acordo com esta dieta liquida para emagrecer, a ingestão de líquidos permite desintoxicar o organismo, desinchar o corpo, melhorando o funcionamento do intestino e como consequência emagrece rápido.
Existem várias versões da dieta líquida, por exemplo na dieta líquida de 2 dias, ou dieta líquida detox, se segue uma dieta líquida por apenas 2 dias, em que somente são permitidos líquidos como águas, chás, sucos de fruta ou sucos de fruta e legumes, assim como sopa de legumes.
Cardápio da dieta líquida detox
O cardápio da dieta líquida pode ser muito variado, porém, segue-se um exemplo de dieta líquida detox para se fazer por dois dias.
Café da manhã - 1 copo de suco de kiwi;
Lanche manhã- 1 copo de suco de abacaxi com hortelã;
Almoço - 1 prato de sopa de creme de batata com brócolis;
Lanche tarde- 1 copo de suco de couve;
Jantar - 1 prato de sopa de legumes variados;
Ceia - 1 copo de suco de cenoura.
... é importante o aconselhamento de um profissional de saúde, como um nutricionista, para que a dieta não seja prejudicial para a saúde.
A dieta líquida hospitalar é um tipo de alimentação diferente desta que referimos neste artigo. Essa dieta é indicada para pacientes que vão ser operados, ou após algumas cirurgias, até que o sistema digestório volte a funcionar normalmente, ou antes de um exame específico. É também utilizada no pós operatório de cirurgia bariátrica com o objetivo de não comprometer o estado nutricional do paciente.
Na dieta líquida para colonoscopia são permitidos caldos, sucos, chás, bebidas esportivas e café, desde que nenhum deles seja de cor vermelha, pois os itens vermelhos podem manchar as paredes do seu cólon, afetando os resultados da sua colonoscopia. Esta dieta líquida, que se faz 1 a 3 dias antes do exame ao intestino, serve para esvaziar completamente o intestino de quaisquer partículas de alimentos. Desta forma, o médico consegue visualizar a maior área do cólon possível, para conseguir identificar quaisquer distúrbios ou infecções.
Antes de iniciar a dieta...
Fonte: tuasaude.com
Nosso site não apoia nenhuma dieta restrita e sem acompanhamento de um profissional, sempre opite pela R.A (reeducação alimentar).
