Dieta líquida, que seus adeptos tomam apenas sucos, sopas, vitaminas e shakes, prometendo secar 3Kg em apenas 5 dias.
Dieta da Sopa do Hospital do Coração, ela é bem famosa para quem quer perder rápidos 7Kg em apenas 7 dias, indicada para quem tem problemas no coração ou já fez alguma cirgurgia cardiáca, ela é baseada em sopas.
Dieta das frutas, criada por um nutricionista americano, ela promete eliminar 4Kg em 3 dias (tentadora, não?) ela só deve ser seguida por 3 dias, e devemos imaginar o por que.
A DIETA CERTA PARA VOCÊ
Quando decidimos iniciar uma dieta, por muita vezes vem na nossa cabeça dietas rápidas e muitas vezes dietas extremamentes restritas, que não nos permitem pular ou substituir nenhum alimento.Essas dietas também além de ser bastante caras, nos prometem resultados absurdos que nos fazem muitas vezes arriscar nossa saúde.
Uma dessas dietas famosas são: Dieta da USP, que usa como principais alimentos da dieta; ovos, presunto e café.
Dieta Dukan, que foi criada por Pierre Dukan autor do livro "Eu não consigo emagrecer", ela tem fases, e logo no início da dieta você fica restrito a proteínas puras, e outros pouquíssimos alimentos.
A VERDADE
A grande verdade é que a melhor "dieta" para mim e para você é a REEDUCAÇÃO ALIMENTAR.
Ela elimina quilos indesejados, faz muito bem a saúde e se seguida corretamente ela te permite comer bem, e também a comer aquele chocolatinho que ninguém resiste.
Dietas que nos exige muito, tirando alimentos importantes do nosso organismo e também nos causam dores de cabeças e muitas vezes fraqueza não são boas opções para quem quer emagrecer com qualidade sem perder saúde.
Todas essas dietas possuem pontos positivos e negativos, como por exemplo a Dieta Dukan, que possui muitos adeptos aqui no Brasil.Essa dieta ficou famoso após uma importante revista internacional anunciou ser esta a dieta da princesa Kate Middleton, que eliminou alguns quilinhos antes de seu casamento com o príncipe William.
Nós do site CORPO+SAÚDE iremos entrevistar praticantes da Reeducação Alimentar, que acreditamos ser a melhor maneira de emagrecimentos, tudo isso com fotos de ANTESxDEPOIS para você se inspirar!.