10 motivos para você procurar um
profissional nutricionista
JANAÍNA OLIVEIRA
Primeiramente,você sabe para quê serve o nutricionista e quais são as suas atribuições?
O nutricionista é um profissional de saúde de nível superior que atua em todas as áreas do conhecimento em que a alimentação seja fundamental para a promoção, manutenção e recuperação da saúde, sem perder de vista o prazer que uma refeição deve proporcionar.
Os nutricionistas tem importante papel em outras atividades que envolvam alimentação e nutrição, como gerenciar projetos e elaborar informações técnicas de produtos alimentícios, treinamento técnico de indivíduos, controle de qualidade de alimentos, atuarem na área de marketing e estudos experimentais.
É atribuída também ao nutricionista à tarefa de prescrever dietas alimentares, seja elas com suplementação ou não, lembrando que só nós nutricionistas somos os profissionais capazes de realizar essas dietas, com todos os nutrientes, vitaminas e sais minerais necessários para cada indivíduo, seja ele com algum problema de saúde ou não.É obrigatória a participação do nutricionista em equipes multidisciplinares, que estejam relacionadas direta ou indiretamente com alimentação e nutrição; bem como elaborar e revisar a legislação e códigos desta área.
10 motivos para procurar um nutricionista
1 Só o nutricionista pode prescrever uma dieta alimentar especialmente para você, atendendo as suas necessidades energéticas e nutricionais, ou algum suplemento para ajudar na complementação da alimentação, seja de pacientes enfermos á grandes atletas;
2 Pode te dar informações nutricionais adequadas para a sua saúde. Além de informações buscadasna internet, você pode tirar dúvidas e saber mais sobre a alimentação correta para você;
3 Manter o equilíbrio na sua Dieta. Às vezes o paciente pode exagerar em um ou mais nutrientes, e ter uma alimentação deficiente;
4 Indicação de determinados alimentos que podem promover a melhoria no desempenho de praticantes de atividade física;
5 Sugestões de receitas e cardápios saudáveis e saborosos para acrescentar no dia a dia, e sair daquela rotina de que “fazer regime é algo chato”;
6 O nutricionista pode colaborar para a prevenção ou o tratamento de determinadas doenças, já que quase todas as enfermidades tem bastante relação com os alimentos que consumimos e com aquilo que deixamos de consumir também;
Imagem: reprodução
7 Nos casos de alergias ou intolerâncias a determinados alimentos, o nutricionista pode fazer em conjunto com sua disponibilidade e necessidade, uma dieta especial sem esse alimento ou nutriente que pode está fazendo mal;
8 Ajuda no controle de qualidade e higiene dos alimentos da sua casa (como armazenar, em que local, por quanto tempo);
0 nutricionista pode ajudar também aqueles pacientes com o peso elevado, na perda de peso saudável e sem riscos nutricionais à saúde;
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10 O acompanhamento em todas as fases da vida por um por nutricionista é sempre indispensável, principalmente quando se trata de crianças, gestantes e idosos. Buscando sempre na alimentação saudável uma forma de ter mais qualidade de vida, com todo o cuidado e acompanhamento necessário. O cuidado na alimentação da criança se refere sempre ao crescimento mental e físico, proporcionando energia e nutrientes essenciais na manutenção dos ossos. Alimentação das gestantes deve ser rica em vitaminas e proteínas, mas deve-se tomar cuidado em ter uma alimentação bem fracionada tendo em vista a prevenção do Diabetes gestacional e o ganho de peso muito rápido. A alimentação dos Idosos merece muita atenção, Especialistas afirmam que a alimentação rica em nutrientes e vitaminas é um dos pontos mais importantes na vida do idoso, e um dos destaques é a vitamina D. A deficiência de vitamina D, cuja principal fonte é o sol, também pode ser decorrência de ingestão inadequada de alimentos com essa substância ou até mesmo por desordens hereditárias. O bom é investir em alimentos como peixes (sardinha e salmão), leite e ovos, além dos suplementos á base de leite ou os que podem vir em cápsulas. Esses alimentos podem suprir a necessidade de vitamina D no organismo.
Reprodução: Istoé
Pratique sempre atividades físicas regularmente, prefira alimentos saudáveis para uma alimentação equilibrada, frequente sempre um médico e lembre-se: O nutricionista pode fazer muito mais por você do que só ajuda-lo a perder peso!